O que é aromaterapia e quais os benefícios para sua saúde?
Aromaterapia é o uso sistemático de óleos vegetais voláteis conhecidos como óleos essenciais para o tratamento ou prevenção de doenças. É uma forma de terapia complementar projetada para tratar a pessoa inteira e não apenas o sintoma ou a doença, auxiliando na capacidade natural do corpo de se equilibrar, regular, curar e manter a si mesmo.
Os óleos essenciais consistem em pequenas moléculas aromáticas que são prontamente absorvidas pela pele e, enquanto respiram, entram nos pulmões. Em seguida, esses constituintes terapêuticos entram na corrente sanguínea e são transportados pelo corpo, onde podem aplicar seus poderes de cura benéficos. Por serem altamente concentrados, apenas uma pequena quantidade de óleo essencial é necessária para produzir resultados.
Quando se usa óleos essenciais de boa qualidade corretamente, a combinação calmante de belos aromas, massagens, banhos aromáticos e outros tratamentos funcionam para regular, equilibrar, curar e manter todo o seu ser trabalhando com a natureza, e não contra ela. Muito longe da medicina alopática, que tende a ter uma abordagem de ‘marreta para quebrar uma noz’.
Uma abordagem holística
Hoje, a aromaterapia é uma das mais populares de todas as terapias complementares, oferecendo uma ampla gama de tratamentos altamente eficazes para os estágios agudos e crônicos de doenças e enfermidades. Ao mesmo tempo, o uso regular de tratamentos de aromaterapia e produtos de uso doméstico pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico, estabelecendo assim uma abordagem preventiva para a saúde geral.
Uma das razões pelas quais a aromaterapia foi tão bem-sucedida é porque ela usa uma abordagem holística, na qual o aromaterapeuta leva em consideração o histórico médico da pessoa, sua condição emocional, saúde geral e estilo de vida antes de planejar um tratamento. A pessoa inteira é tratada – não apenas os sintomas de uma doença – e isso está em oposição direta à tendência moderna de apenas tratar a condição apresentada. Outra maneira de cuidar da sua vida espiritual e amorosa, é fazendo uma simpatia para afastar rival, trazendo mais harmonia em todas as partes da sua vida.
Dor nas costas, síndrome do intestino irritável ou dores de cabeça, por exemplo, costumam ser o resultado de estresse e não realmente um problema físico. Portanto, nenhuma quantidade de pílulas vai realmente fornecer uma solução a longo prazo, uma vez que apenas mascara os sintomas, sem resolver os problemas. Ao examinar as causas do estresse e fornecer tratamentos para aliviá-lo e controlá-lo, o aromaterapeuta aliviará a condição de uma maneira muito mais eficiente.
Estresse te deixa doente
Há muito se sabe que o estresse é responsável por uma quantidade impressionante de doenças na sociedade moderna, e a aromaterapia oferece uma das melhores maneiras de combater os estragos do estresse sem ter que recorrer a drogas que podem causar dependência e prejudicar a saúde. Esta é outra razão pela qual os aromaterapeutas acreditam que uma abordagem holística com a aromaterapia promove um equilíbrio físico e mental positivo.
Cientistas e médicos sabem há muito tempo que emoções negativas e positivas podem realmente mudar a química complexa de nossos corpos, e essas mudanças podem ter um efeito negativo ou positivo no sistema imunológico. Por exemplo, a pesquisa mostrou como o estresse prolongado pode fazer com que o corpo produza em excesso o cortisol e a adrenalina, que são hormônios produzidos pelas glândulas supra-renais.
Esses dois hormônios são normalmente secretados para produzir uma explosão de energia como parte da resposta de “lutar ou fugir” e, claro, essa resposta é uma ferramenta essencial para a sobrevivência. Períodos prolongados de pressões emocionais e psicológicas, entretanto, significam que a superprodução desses hormônios pode começar a enfraquecer a integridade do sistema imunológico porque eles reduzem o nível de células T auxiliares e inibem a produção de células natural killer.
Resultados baseados em evidências
A pesquisa está continuamente reafirmando a eficácia dos tratamentos de aromaterapia, e os resultados agora são muito difíceis de rejeitar. Um estudo recente nos EUA confirmou a crença de longa data dos aromaterapeutas de que Jasmine é um poderoso relaxante e uma ajuda eficaz para um sono reparador. O pesquisador explicou que o objetivo do estudo era especificamente investigar algumas das crenças por trás da aromaterapia.
Pesquisadores descobriram que as pessoas que dormiam em quartos com fragrância de Jasmine pareciam dormir mais pacificamente e relatavam maior estado de alerta à tarde do que quando passavam a noite em um quarto com aroma de lavanda, ou um sem fragrância adicionada. Pesquisas semelhantes em todo o mundo comprovaram repetidamente a ampla gama de benefícios que podem ser obtidos com a arte multifacetada da aromaterapia.
Terapia sem crueldade
Esta forma natural de terapia complementar que remonta aos tempos antigos está sendo calorosamente adotada pela sociedade ambientalmente consciente e preocupada de hoje, na qual as pessoas estão cada vez mais relutantes em aceitar a crueldade infligida aos animais em testes desnecessários de drogas e produtos de beleza.
Os óleos essenciais usados na aromaterapia foram experimentados e testados em humanos por milhares de anos e com grande sucesso. Portanto, quando usados corretamente, podemos ter certeza absoluta de sua segurança e eficácia, sem a necessidade de testá-los em animais.
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