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Alvo de questionamentos bem frequentes durante os atendimentos nutricionais, a diabetes gestacional (DG) nada mais é do que o aumento nos níveis do açúcar no sangue durante a gravidez.

Segundo os dados do Ministério da Saúde e da Sociedade Brasileira de Diabetes, o problema afeta, em torno, até 10% das mulheres grávidas a cada ano e está totalmente associado ao aumento dos seus hormônios reguladores da insulina, que ocorre principalmente pela carga do estresse proveniente das mudanças no organismo decorrentes da gravidez. No entanto, os fatores genéticos ou ambientais também podem contribuir bastante para seu surgimento. 

E embora essa tendência seja de total desaparecimento da doença após o parto, durante a gestação ela pode sim afetar a saúde do seu bebê, causar complicações na gravidez e aumentar o risco da criança desenvolver diabetes tipo 2 mais tarde. Por isso, é fundamental monitorar os índices de glicemia e cuidar da alimentação para garantir que você e seu filho permaneçam saudáveis. Saiba mais sobre o Diafree funciona.

Como diagnosticar o problema

Por ser uma doença bem silenciosa, a maioria dessas mulheres só descobre que tem DG durante a sua triagem de rotina no pré-natal. E a partir daí, o acompanhamento nutricional se torna totalmente imprescindível para que você possa continuar fornecendo os nutrientes que são necessários para o desenvolvimento da criança, sem comprometer seus índices glicêmicos.

Como tratar

 

Um dos erros mais comuns para estes casos é a paciente receber o diagnóstico e, para resolver esse problema, simplesmente decide cortar os carboidratos da sua dieta. 

Na verdade, se você tem a DG, o que vai ajudar a controlar os seus sintomas sem a necessidade de medicação é uma dieta bem saudável e balanceada. Ou seja, algo que seja bem rico em proteínas, sim, mas que também inclua a quantidade exata de carboidratos e gorduras, principalmente o que chamamos de carboidratos complexos, que são os legumes, grãos inteiros e os vegetais ricos em amido, como batata-doce e a abóbora, por exemplo.

Ah, e não se esqueça das fibras. Elas são muito importantes para o controle da diabetes gestacional.

Confira agora abaixo uma lista com 10 alimentos bem ricos em carboidratos complexos e que não precisam ser excluídos da sua dieta:

• Grão de bico
• Batata Doce
• Feijão preto
• Quinoa
• Arroz Integral
• Lentilha
• Aveia
• Centeio
• Cenoura
• Amendoim

Como sempre falamos por aqui, a palavra-chave para o grande sucesso de qualquer tratamento é o “equilíbrio”. Mesclando os alimentos certos nas proporções mais adequadas é possível contornar todo o problema com total segurança para você e para o seu bebê. Principalmente se você tiver todo o apoio de um profissional da área de nutrição para te ajudar. Portanto, não se desespere!

O que a diabetes gestacional pode causar no seu bebê?

Além de sobrecarregar os órgãos do seu feto e fazer com que ele tenha um risco mais aumentado de macrossomia fetal, a diabetes gestacional afeta o seu bebê no momento do nascimento: quando o cordão umbilical é todo cortado, o fornecimento de açúcar da mãe para o bebê é interrompido. Isso então pode fazer com que ocorra uma queda abrupta na quantidade da glicose da circulação, levando a um quadro de hipoglicemia neonatal.

O excesso do hormônio atrapalha a absorção do cálcio, do potássio e magnésio. A alteração também pode favorecer a icterícia e o parto prematuro. Quando essa doença não é devidamente tratada, há maiores riscos das malformações fetais, abortamento espontâneo e a pré-eclâmpsia. Além disso, estudos apontam que filhos das mulheres que tiveram a diabetes gestacional têm mais chances de desenvolver a obesidade e diabetes em sua vida adulta.

 Este artigo foi produzido pelos redatores do Saude Brasil e Na Cozinha do Dezim

O momento da gravidez é sagrado na vida de qualquer mulher e também na vida do feto. Por isso, manter a saúde em dia e viver bem é o mais recomendado. Isso é o que mais se fala entre os especialistas no assunto. Mas, serão poucos os profissionais neste assunto que falarão sobre proteção espiritual durante a gravidez. 

Para falar mais sobre esse tema e dar dicas sobre proteção espiritual durante a gestação, o especialista em atendimento espiritual Pai Antônio de Ogum, mostra o que pode ser feito. O médium já presta atendimento espiritual há mais de 38 anos e revela dicas importantes de proteção espiritual para a mãe e para o feto.

“A gestação é o período mais importante na vida da criança, pois é onde ela será gerada e assumirá aspectos físicos e emocionais de seus pais. Por isso, é fundamental que a mãe cuide bem de sua saúde nesta fase sem deixar de cuidar do lado espiritual”, explica Pai Antônio.

Proteção espiritual reforçada ao longo da gravidez

Segundo Pai Antônio, enfatizar a proteção espiritual ao longo da gestação é tão importante quanto prezar pela saúde da mãe e do feto com consultas ao médico, boa alimentação e estilo de vida saudável. 

“A saúde do feto e da mãe são uma só ao longo da gravidez, e toda carga de energia e emoções experimentada pela mãe é transmitida ao bebê que está sendo gerado. Por isso, cuidar da proteção espiritual neste período é uma forma de garantir que essa carga de energia e sentimentos serão benéficas para ambos”, detalha o médium.

“Um dos principais problemas espirituais que atinge mulheres grávidas é a emanação da frustração alheia manifestada pela inveja. A inveja de outras pessoas é um problema que pode ser contornado pelo mentor espiritual da mãe (anjo da guarda). Mas, em muitos casos, os pensamentos e atitudes de pessoas mal intencionadas podem prejudicar muito uma gravidez”, alerta o médium.

“Reforçar a proteção espiritual durante a gravidez é a melhor forma de não ficar vulnerável a ataques espirituais. Defumação do lar e aromaterapia são métodos recomendados neste ínterim. Toda proteção vai expulsar da vida da grávida pessoas mal intencionadas e permitir uma gestação saudável e harmoniosa”, explica Pai Antônio.

Relação espiritual entre mãe e filho

De acordo como o médium, uma gravidez é a materialização de sentimentos, pensamentos e atitudes da mãe, manifestados no feto ao longo da gestação. Essa relação é a mais poderosa e profunda entre os seres humanos, consegue superar os limites da matéria e permite que espíritos afins se reencontrem.

“O feto sente todo o ambiente ao redor e está suscetível a desequilíbrios espirituais se a mãe não se cuidar. Realizar orações e focar em pensamentos positivos é uma postura válida, pois isso tende a agregar a proteção espiritual de ambos. Além disso, é fundamental abrir a mente para uma proteção mais robusta e pedir a um médium confiável que firme uma proteção espiritual de ponta, com a presença de Orixás e espíritos de luz”, ensina o médium.

Pai Antônio explica que o envolvimento direto de um médium na proteção espiritual de uma mulher grávida é a forma de garantir essa proteção. “Há um certo ‘pé atrás’ das pessoas quando alguém promete algo e diz ser garantido, ainda mais quando se trata de espiritualidade. No entanto, sempre que a proteção espiritual de uma gestante é firmada, nenhuma categoria de ataque espiritual pode afetá-la”.

Papel espiritual das mães

Pai Antônio esclarece que a pessoa mais indicada para proteger e guiar seu filho aqui na Terra é a mãe. Os pais são os escolhidos para assumir esse papel e a mãe é a pessoa com a maior responsabilidade dentre todos. 

“Esse é um papel de responsabilidade inestimável, sem dúvidas a maior responsabilidade que alguém possa assumir. O filho deverá ser gerado, protegido, amamentado e receber todo o carinho e afeto da mãe desde o início. Conforme cresce, a educação e influência da mãe irão moldar a criança em vários pontos de sua personalidade e lhe influenciar na sua visão de mundo”, explica Pai Antônio.

“Sendo assim, prezar por uma relação saudável com o filho desde a gestação é uma forma de fazer isso se repetir em outras fases da vida. Um dos pontos positivos de um trabalho de proteção na gravidez é que a proteção firmada deixa resquícios de luz e muita paz que seguirão por toda a vida. Os momentos de paz e harmonia da criança no útero da mãe irão refletir de forma positiva em seu comportamento ao longo da vida”, diz o médium.

Como firmar proteção espiritual na gravidez?

Segundo o médium, orações e se policiar a todo instante para evitar pessoas e ambientes negativos já são alguns cuidados que irão surtir muito efeito positivo para mãe e filho durante a gravidez. Mas, além disso, é possível recorrer a um Adoçamento Amoroso e garantir uma proteção robusta que se estenderá para além da gravidez.

“Um trabalho de proteção pode ser firmado para ajudar qualquer pessoa, e por se tratar desta categoria de trabalho, podemos dizer ser algo que realmente funciona. Essa categoria de trabalho é de alta elevação espiritual, permite a aproximação de espíritos de luz que só de estarem perto da mãe e do bebê, elevam a proteção de ambos”, conclui o médium.

 

A filtragem do leite é muito importante, pois ela é responsável pela remoção de material estranho presente nesse líquido tão essencial para nossa vida.

Da mesma forma que queremos tomar água filtrada, por causa da limpeza e do fato de que faz bem à saúde, com o leite não é diferente, já que, as pessoas gostam de alimentos de qualidade à sua mesa.

Em um leite de vaca, pode aparecer pelos do animal, substâncias insolúveis, sujeiras que se grudam nos tetos da vaca, entre outras matérias estranhas que diminuem a qualidade desse alimento tão comum nos cafés da manhã dos brasileiros.

Lembrando que o leite faz parte da rotina de milhões de pessoas ao redor do mundo, seja por meio de queijos, de manteigas e de receitas variadas que levam o leite em suas preparações.

Por isso, é imprescindível que o produtor use filtros de leite durante a produção leiteira, afinal, imagine cortar um queijo ao meio e encontrar um pelo bovino colado em meio às fibras do alimento? Isso seria muito ruim, não é mesmo?

 

A filtragem do leite não elimina bactérias, mas mantém a higiene do produto, reduzindo muito a quantidade de microrganismos presentes nesse alimento.

Mas, vale lembrar que o filtro deve ser de qualidade e que ele deve estar sempre higienizado, já que, o mal uso desse objeto pode aumentar a carga bacteriana presente no alimento.

 

Todo leite é filtrado?

Segundo o Regulamento da Inspeção Industrial e Sanitária de Produtos de Origem Animal(RIISPOA) em seus artigos 253 e 515, toda a produção de leite que é destinada para o consumo humano direto ou indireto deve ser filtrado e clarificado. Por quê?

 

Essa regulamentação foi criada, pois, antigamente, a não filtragem do leite era responsável por matar milhares de pessoas que acabavam ingerindo sujeiras advindas da produção leiteira feita sem higiene nenhuma, afinal, os animais vivem deitados em pastos completamente sujos e, a ordenha era realizada de forma manual, sem auxílio de nenhum filtro.

 

Essa produção causava doenças que estão presentes nos animais em seres humanos, por isso, hoje, é obrigatório que um produtor tenha em mãos os filtros que serão usados no momento da ordenha.

 

Além disso, quem compraria, atualmente, um alimento que está contaminado e sujo? Uma simples sujeira encontrada em uma bebida que é completamente branca já renderia até processos para a empresa que fabrica esse alimento e, claro, os produtores seriam os principais prejudicados por não ter filtrado o leite.

Como funciona o processo de filtragem do leite?

O leite deve passar pelo processo de filtragem antes que ele seja pasteurizado, pois, isso evitaria que partículas estranhas fizessem uma espécie de proteção para os microorganismos no tratamento térmico do leite.

 

A filtragem é feita com a ida do leite para a plataforma de recebimento e observamos que, em algumas empresas fabricantes, esse filtro é instalado depois de uma bomba, mas isso deve ser evitado, já que, esses mecanismos funcionam como um liquidificador gigantes, quebrando toda a sujidade que não será filtrada, e, como estamos falando de filtros, essa proximidade acaba sendo contraditória, já que, os filtros não podem conter as sujeiras que são trituradas nessa bomba, já que a função deles é limpar ainda mais o leite.

 

Por isso, o recomendado no processo de filtragem é mantê-los antes das bombas liquidificadoras, para que não tenhamos problemas futuros com a produção de laticínios.

 

Qual o tamanho ideal do filtro de leite?

O tamanho ideal do filtro de leite pode variar de acordo com cada tipo de animal, mas o mais utilizado é o filtro descartável 320×58 .

 

A embalagem contém 100 unidades, então para uma fazenda pequena, é o bastante para durar um bom tempo, no entanto, uma grande produção precisaria de uma enorme quantidade de filtros para suprir a demanda, afinal, por ser descartável, podemos usar somente uma  vez por cada animal, já que, doenças como a mastite bovina podem ser transmitidas por meio da filtragem do leite também.

 

O modelo mais indicado para a filtragem de leite é o da marca PEPERI, cujo modelo é TNT e as medidas são as citadas acima 320×58.

 

Esse filtro de leite protege a qualidade do leite, trazendo eficiência para o produtor que visa aumentar cada vez mais sua produção leiteira.

 

A fabricação é feita em não tecido propileno e é atóxica, ou seja, pode ser usada para filtragem de impurezas que podem danificar e contaminar a qualidade desse alimento.

Feito sob medida, pode ser feito de qualquer tamanho e, como dissemos anteriormente, cabe ao produtor avaliar qual a sua necessidade para encomendar as unidades de filtro para o seu rebanho.

 

Entre as medidas, podemos citar as seguintes:

• 320×100;
• 350×58;
• 455×58.

 

Então, faça as medidas de seus animais para saber qual escolher, afinal, o que não pode é deixar de ser feita a filtragem do leite, pois, isso acabaria com a qualidade dos nossos alimentos.

 

Para manter a saúde bucal em dia, os cuidados não devem se limitar aos feitos em casa, mas também aqueles feitos no consultório odontológico.

Dessa forma, para manter a saúde em dia, optar por escolher um dentista de qualidade é essencial.

Para escolher o melhor dentista para você é necessário considerar alguns fatores que determinam o melhor tratamento a ser prestado.

Veja aqui o que levar em consideração na hora de escolher o dentista ideal:

Como escolher o dentista ideal?

A escolha do dentista ideal para você deve considerar uma série de fatores, buscando evitar futuras decepções. São eles:

1 – Necessidades

O primeiro tópico a ser levado em conta é quais são as suas necessidades de imediato para com esse profissional.

Na odontologia existem várias especialidades, e dependendo de suas necessidades, optar por um especialista ao invés de um clínico geral pode ser a melhor opção a ser feita.

Contudo, a avaliação com um clínico geral é onde você saberá de todos os problemas que atingem a sua saúde bucal. Logo, as consultas regulares com esse profissional não devem ser ignoradas.

Dependendo da variedade de tratamentos necessários, um plano odontológico também pode ser uma alternativa viável.

2 – Localização

Muitas das vezes a falta de cuidado para com a zona bucal é resultante da ausência de tempo na agenda diária. Dessa forma, muitas vezes as visitas ao especialista são ignoradas por falta de acessibilidade.

Com isso, buscando manter as visitas ao consultório odontológico e aos seus benefícios em dia, o indicado é optar por um especialista que atende mais perto de você. Seja perto de sua casa ou trabalho, quando o consultório odontológico está localizado perto de você, os benefícios das visitas se tornam ainda mais viáveis e possíveis de serem mantidos.

3 – Qualidade de atendimento

A qualidade de atendimento é o que permite que seja estabelecido um laço de confiança entre o paciente, o dentista e a clínica odontológica.

Assim sendo, realizar uma pesquisa aprofundada sobre os perfis de dentista perto de você pode te ajudar a nivelar o padrão de atendimento que cada um oferece.

Nessa pesquisa é necessário considerar fatores importantes como o histórico profissional do dentista, seu estudo e feedbacks. Os feedbacks são decisivos ao se efetuar a escolha, já que a opinião geral do serviço prestado te dá uma ideia mais real de como é o atendimento não só do dentista, mas de demais profissionais da clínica.

4- Variedade de tratamentos

Quanto mais variedade de tratamentos você ser capaz de encontrar em só lugar, melhor, já que se evita locomoções desnecessárias no futuro.

Logo, quanto mais capacitado for o dentista de sua escolha, maior a satisfação que você encontra nos tratamentos prestados.

5 – Padrões de segurança

Colocar os padrões de segurança seguidos pelo consultório do dentista é priorizar não só sua saúde bucal, mas também a sua qualidade de vida.

Logo, busque saber em sua pesquisa os protocolos de higiene seguidos pela clínica e seus profissionais, evitando complicações futuras. Você também pode checar a presença de selos de segurança e de vigilância sanitária, e ainda colocar em sua pesquisa feedbacks quanto a realização dos procedimentos, tendo uma noção mais profunda.

6 – Peça recomendações

Tão importante quanto os feedbacks estão as recomendações. Pedir por indicações para amigos e familiares pode ajudar a afunilar e facilitar ainda mais na hora da pesquisa.

No entanto, não se limite somente às opiniões de pessoas próximas, procure também investigar por conta própria, seja na internet ou fisicamente.

7 – Visite os consultórios

Ao final da busca, opte por visitar os consultórios os quais você está em dúvida, possibilitando que possa ser feita uma análise mais embasada do ambiente e de seus profissionais.

Por fim, é somente considerando esses aspectos que você terá sucesso na escolha de seu dentista, evitando desapontamentos e assim, aproveitando o que há de melhor na odontologia.