Você conhece os benefícios da aromaterapia para o trabalho? Entenda!

A vida profissional pode ser bastante desafiadora, mas você já ouviu falar de aromaterapia para o trabalho?

No artigo de hoje, vamos te ajudar a entender mais sobre o assunto.

Veja como esta prática milenar pode trazer benefícios incríveis para o seu ambiente de trabalho e para o seu bem-estar pessoal.

Você vai entender tudo, não se preocupe. E quem sabe, já pode começar hoje mesmo a colocar tudo em prática!

Os benefícios da aromaterapia para o trabalho

A aromaterapia é uma prática antiga e que traz um conceito interessante sobre a utilização de flores, folhas, frutos e as suas essências.

E pensando na aromaterapia para o ambiente de trabalho, muitas vantagens podem ser aproveitadas com o uso de óleos essenciais específicos.

Veja algumas evidências sobre o assunto:

A aromaterapia no trabalho pode parecer algo novo, mas seus benefícios são cientificamente comprovados.
A prática já é adotada globalmente, com uso em países como o Reino Unido, França, Itália, Espanha, Austrália, EUA e Brasil.
Em 2018, a aromaterapia foi reconhecida e incluída na Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPIC) do Sistema Único de Saúde (SUS).
A PNPIC comemorou recentemente seu 15º aniversário, destacando a longevidade e a eficácia dessas práticas.

Mas é claro que, sempre que você vai utilizar algum método como esse, é preciso procurar ajuda. No caso da aromaterapia, você vai procurar um arometepeuta responsável e que saiba manusear óleos essenciais.

Continue lendo para conhecer os principais benefícios da aromaterapia para o trabalho.

1- Limpeza energética do ambiente

Aromas têm o poder de purificar o ambiente, assim como a brisa suave que sopra após uma chuva forte. Usar óleos essenciais no trabalho pode ajudar a limpar as energias e criar um ambiente mais equilibrado e harmonioso.

Motivação e estímulos

Existem certos óleos essenciais, como o de laranja e limão, que são conhecidos por seu efeito estimulante e motivador.

Veja alguns estímulos que, no trabalho, os OEs podem ajudar:

Purificação física do ambiente: por terem propriedades antimicrobianas e antifúngicas, eles ajudam na limpeza do ambiente de trabalho, eliminando germes e impurezas do ar.
Purificação energética do ambiente: Essa limpeza energética pode ser vista como a “limpeza da chuva” para o ambiente de trabalho, trazendo equilíbrio e harmonia ao espaço.
Promoção da harmonia: Assim como uma brisa suave que sopra após uma chuva forte, certos óleos essenciais podem promover uma sensação de calma e paz, ajudando a criar um ambiente de trabalho mais harmonioso.
Estímulo da produtividade: Acredita-se que alguns óleos essenciais, como o de limão e alecrim, ajudam a estimular a produtividade.

Foco e concentração

Se você não consegue ter muito foco e concentração no trabalho, os óleos essenciais podem ajudar.

Mas isso não significa que você não deva procurar ajuda especializada, já que a falta de foco pode estar relacionada a fatores psicológicos.

Veja alguns benefícios e como o foco e a concentração podem ser recuperados com aromaterapia:

Dificuldades em manter o foco podem ser aliviadas com a ajuda da aromaterapia no trabalho.
Óleos essenciais, como o de hortelã-pimenta e alecrim, são particularmente úteis para este propósito.
Estes óleos funcionam como um farol, guiando-nos para manter o foco, mesmo em meio às distrações do ambiente de trabalho.

Redução de estresse e ansiedade

A ansiedade e o estresse podem ser inimigos silenciosos no local de trabalho.

Óleos como lavanda e ylang-ylang são ótimos para reduzir essas sensações, Afinal, eles ajudam a aliviar esses sentimentos e trazem uma maior sensação de calma e tranquilidade.

Ideal para colocar aquela planilha em dia, terminar aquele relatório ou mesmo entrar em uma reunião que vai levar o dia todo.

E no home office?

Você trabalha em casa? Bom, nesse caso, há também muitos benefícios que você pode aproveitar dos óleos essenciais.

Afinal, assim como no escritório presencial lá na empresa, os óleos essenciais podem ajudar a criar um ambiente de trabalho mais agradável e equilibrado em casa.

Basta usar os produtos certos, do jeito certo e com o acompanhamento adequado.

Produtos para começar hoje

Agora que você conhece os benefícios da aromaterapia para o trabalho, que tal começar a experimentar hoje?

Comece pelos itens mais básicos da aromaterapia e vá aos poucos, conhecendo um por um. Veja alguns:

Óleos essenciais

Listamos aqui o óleo essencial de lavanda, ylang-ylang, hortelã-pimenta e alecrim. Eles podem ser o seu ponto inicial para experimentar e conhecer os OEs (óleos essenciais).

Aromatizadores elétricos

Um aromatizador elétrico é uma maneira excelente e segura de disseminar o aroma dos óleos essenciais no ambiente.

É como ter um pequeno jardim perfumado bem no seu escritório! Basta colocar na tomada com uma mistura de água + óleo essencial e pronto!

Colar aromático

Um colar aromático permite que você leve seus óleos essenciais favoritos consigo para onde for.

É como um lembrete portátil para respirar fundo e relaxar durante um dia agitado de trabalho.

Basta pingar algumas gotinhas no aromatizador, que ficará no peito, e pronto: você vai ter OE com você o dia todo.

Sempre consulte um profissional antes de começar a usar óleos essenciais, especialmente se você tiver alguma condição médica específica.

A aromaterapia é uma ferramenta incrível, mas é importante usá-la com segurança.

Então, por que não dar o primeiro passo hoje?